防止長期臥床個案肢體僵硬之被動關節運動

防止長期臥床個案肢體僵硬之被動關節運動

  

擔心家裡的長輩因為長期臥床不動而產生肢體關節僵硬嗎？其實只要每天幫忙長輩每個
關節活動一下，可以延緩關節僵硬的快速惡化。(但是如果肢體還是沒有自主活動的動作，
肢體關節還是會慢慢的變僵硬喔！)

讓我們先簡單的了解一下，為什麼肢體固定一段時間不動就會變僵硬呢？

1. 首先要來介紹一下肌肉(骨骼肌)的組成：

輪椅轉位知多少？

照顧者衛教教室─移位技巧篇

文/林雨儂物理治療師

之前在醫院或是護理之家工作時，輪椅轉位都是實習學生來實習要學習的第一要事。為什麼要
先學輪椅轉位呢？因為如果沒有正確的轉位技巧，很容易導致治療師或是照顧者腰部的傷害。

在這裡分享關於輪椅轉位簡單的概念。主要會從床邊移位以及輪椅轉移為主。

首先，怎麼做才是正確的床邊移位呢？

簡單的床上移位技巧

照顧者衛教教室：床上移位篇

文/林雨儂物理治療師

58歲的林小姐本身是個藥師，84歲的林媽媽10年前因為跌倒導致左腳大腿骨骨折。起初
都還能拿著助行器行走。但前幾年，林媽媽又跌倒了一次。之後就變成需要長時間臥床，
因此林小姐需要常常彎腰照顧林媽媽。尤其是在床上轉位或是輪椅轉位的過程中，長久下
來常會覺得腰痠。

經由這位林小姐的分享，可以了解在照顧家人的過程中很容易導致照顧者的腰部或是肩部
的傷害。有沒有什麼方法可以降低照顧時的受傷呢？

其實是有的喔！在這裡幫大家整理床上移位常見的問題以及可以運用的方法。

要怎麼申請長照啊？要付錢嗎？

長照要去哪裡申請啊？

1. 可以洽詢當地的照管中心

2. 可打1966長照專線

簡單了解長照2.0

政府或是廣告常看到在推廣長照2.0，但長照2.0到底是什麼呢？

長照2.0所強調的重點就是在地老化，提供從支持家庭、居家、社區到住宿式照顧之多元連續服務，期盼能提升具長期照顧需求者與照顧者的生活品質。避免越來越多的長照悲歌發生。

我要有什麼資格才能申請長照呢？

1. 65歲以上失能老人
2. 50歲以上失智症患者
3. 55歲以上失能原住民
4. 日常生活需他人協助的獨居老人或衰弱老人
5. 失能身心障礙者
                                                                                                  符合以上資格都可以申請喔！